１、２、３、４期生（他に５、６、7期生全てのクラスに出れます）

水曜日10:30-11:45

木曜日20:15-21:30

土曜日10:30-11:45 （第２、第４）

土曜日20:15-21:30

５期生（６、7期生クラスにも出れます）

金曜日20:15-21:30（第１、第３、第５）

日曜日10:30-11:45（第２、第４）

６期生（７、８期生クラスにも出れます）

金曜日20:15-21:30（第２、第４）

７期生（８期生クラスにも出れます）

火曜日10:30-11:45

８期生
木曜日13:30-14:45
土曜日10:30-11:45 （第１、第３、第５）

プライベートレッスンご希望の方は『連絡先』よりご相談ください。

毎週のレッスン内容の詳細は、前の週の後半にofficial Instagramにて公開させて頂きます。
是非フォローをお願い致します。
official Instagram ID　oritahiti_online_lesson　

-ストレッチ　スタンスクラス-
ただのストレッチではありません。
タヒチアンダンスの為の特殊なストレッチを学びます。
レッスン前に慣らしの為に何となく行うストレッチではなく、ステップにつなげるストレッチ、個別の弱い部分をカバーするストレッチを性格に的確に行い、ダンスの補助になるエクササイズを取得します。

足の裏がべったり床に密着するストレッチ。
お腹周りの可動域を広げるストレッチ。
力みやすい部位をほぐすストレッチ。
必要に応じて、個別の持つウィークポイントをカバーするストレッチをご提案します。

スタンスは、さあ、今から踊りますよ、姿勢を取ってください。
と言われた時に取る基本姿勢です。

正しいスタンスが取れると、瞬時に、どちらの方向へも、どちらの角度へも対応する事が出来ます。
そしてどの姿勢からもスタンスへ瞬時に戻れなければなりません。
ダウンして、頭と腰と足首を真っ直ぐのラインにしたのがスタンス。
ではないのです。
自分で床を踏み込んだ重みに耐えられるスタンス。
自分で作り出す振動に耐えられるスタンス。
タヒチアンダンスの土台になる部分です。
スタンスは反復練習を丁寧に繰り返して、体に叩き込みます。
正しいスタンスが取れる様になったら、それを持って、いよいよステップへ進みます。


-各ステップのクラス-
タマウから始まり、ヴァル、タマウタエレ、オリオプ、トゥマミ(アミ・オニウ)、そしてそれらを複合したファアラプへと進みます。
各ステップは、それぞれを単品で学んで終わりではありません。
複雑なステップは、単純なステップの複合なので、また新たに別のステップを習うのとは少し違います。
その為に、習うステップに順番があるのです。
その日のレッスンの内容は下記のカレンダーに記載します。


-グループとプライベートの違い-
グループレッスンでは、講師が皆さまのバランスを見ながらレッスンする中で、アドバイスや注意点をみんなで学ぶ事が出来ます。

そのステップはいかなるものか。
どの様にしてその動きが生み出されるのか。
その為にはどの部位（筋肉、重心）をどの様に使うのか。
起こりやすいミスと改善法。

一通り説明が終わったら、各自その動きにチャレンジします。
時間の限り、個別のアドバイスをします。

プライベートレッスンは、グループレッスンの座学を理解している方の、徹底的な実技の集中レッスンとなります。
先生が１対１で、瞬間も見逃さずにレッスンしてくれます。
どうぞ緊張なさらないで！
人を上手くする事が趣味だと言う先生も、どうしても上手くなりたい生徒さんも夢中で、あっという間の１時間です。


-クラスの取り方のおすすめ-
グループレッスンに出て、分からない、出来ないところが明確になったら、プライベートで集中的にレッスンするのがおすすめです。